witamina A (retinol) w tle

Naturalne Standard® Monografia Pacjent, Copyright © 2016 (). Wszelkie prawa zastrzeżone. dystrybucja komercyjna zabronione. Monografia ta jest przeznaczona wyłącznie do celów informacyjnych i nie powinny być interpretowane jako konkretnego lekarza. Należy skonsultować się z wykwalifikowanym świadczeniodawcę przed podjęciem decyzji o terapii i / lub warunków zdrowotnych.

Witamina A jest rozpuszczalna w tłuszczach witaminy, które pochodzi z dwóch źródeł: wstępnie uformowane retinoidów i karotenoidów prowitamina. Retinoidy takie jak kwas retinowy i siatkówki, znajdują się w źródeł zwierzęcych, takich jak wątroba, nerki, jaja i produkty mleczne. Karotenoidy, takie jak beta-karoten (które ma najwyższą aktywność witaminy A), znajdują się w roślinach, takich jak ciemne lub żółte warzywa i marchew.

Naturalne retinoidy są obecne we wszystkich żywych organizmach, w postaci wstępnie uformowanego witaminy A lub karotenoidy i są wymagane dla procesów biologicznych, takich jak widzenie i wzrostu komórek. Główną funkcją biologiczną witaminy A (w postaci metabolitu siatkówki) znajduje się w cyklu wzrokowego. Badania wskazują również, że witamina A może zredukować śmierci z powodu odry, zapobiegać niektórym rodzajom nowotworów, pomoc w rozwoju i wzrostu oraz poprawę funkcji układu immunologicznego.

Zalecana porcja diety (RDA) poziomy witaminy A doustnym zostały ustalone przez Instytut Medycyny Stanów Zjednoczonych Narodowej Akademii Nauk, aby zapobiec brakom w witaminę A. W zalecanych dawkach witaminy A jest uważany za nietoksyczny. Nadmiar dawkowanie może prowadzić do toksyczności krótko- lub długoterminową.

Niedobór witaminy A jest rzadkością w krajach rozwiniętych, ale pozostaje problemem w krajach rozwijających się, zwłaszcza w miejscach, gdzie niedożywienie jest powszechne. Długotrwały niedobór może spowodować xerophthalmia (suche oko) i w końcu do ślepoty nocnej lub całkowitej utraty wzroku, jak również chorób skóry, zakażeń (np odry), biegunka, a także chorób płuc.

Monografia ta oparta na dowodach została przygotowana przez współpracę Natural Standardowe Badawczego